• Latest news

Ինչու՞ չի կարելի ուտելիս ջուր խմել

22 օգոստոսի, 2018  22:03

Եթե ուտելիս ջուր խմել, դա արագ կբարձրացնի շաքարի մակարդակն արյան մեջ: Սա հատկապես վերաբերում է քաղցր եւ ճարպային մթերքներին, ինչպիսիք են դոնաթները: Այս մասին հայտնում են Suriname-ից (Հարավային Աֆրիկա) փորձագետները:

Նրանց կողմից անցկացված փորձարկման ընթացքում նրանք կամավորները դոնաթներ էին ուտում՝ ընթացքում խմելով կամ չխմելով ջուր: Ընդ որում, գնաատվում էր արյան մեջ շաքարի մակարդակն ուտելուց առաջ եւ հետո:

Պարզվել է, որ դոնաթներն ուտելիս ջուր խմած մարդիկ ուտելուց հետո արյան մեջ շաէարի ավելի բարձր մակարդակ ունեին (շաքարի մակարդակը գրեթե կրկնակի բարձրանում էր՝ մնացածի համեմատ): Պատճառը այն է, որ ջուրն օգնում է շաքարին ներծծվել: Հետեւաբար, ավելի լավ է խմել այն նախքան ուտելը կամ ուտելուց հետո, բայց ոչ՝ ընթացքում:

Հետաքրքիր է, որ այս հետեւությունները վերաբերում են ոչ միայն քաղցր կամ բարձր կալորիականությամբ, այլ ցանկացած տեսակի սննդին: Եթե ջուրը խմել ուտելուց 30 րոպե առաջ, ապա շաքարի մակարդակի բարձրացումը չնչին կլինի, թեեւ, իհարկե՝ ավելի բարձր, քան ջրից լիովին հրաժարման դեպքում: Սա հաստատում է նաեւ փորձարկումը:

Հետևեք NEWS.am Medicine-ին Facebook-ում և Twitter-ում

loading...

  • Այս թեմայով
 
  • Տեսանյութեր
 
 
  • Իրադարձությունների օրացույց
 
  • Արխիվ
 
  • Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

 
  • Հետեվեք մեզ Ֆեյսբուքում
 
  • Հարցում
Դուք որքա՞ն փող եք պատրաստ ամեն ամիս նվիրաբերել հոգեկան հիվանդների վերականգնման համար:
2500 դրամ
5000 դրամ
10 000 դրամից ավելի
Ոչ մի