• Latest news

Ученые нашли необычный способ борьбы с лишним весом

31 августа, 2018  19:30

Незначительных изменений в режиме приема пищи может быть достаточно, чтобы уменьшить процент жировой ткани в теле.

Как сообщает The Medical Express, специалисты Университета Суррея в течение 10 недель исследовали, как фактор изменение времени приема пищи влияет на режим питания, а также на связанные с диабетом и болезнью сердца маркеры крови.

Первая группа добровольцев начинала завтракать на 90 минут позже обычного, а обедать - на 90 минут раньше. Вторая (контрольная) группа не меняла свой режим питания. Выяснилось, что испытуемые из первой группы в среднем теряли более чем в два раза больше жировой ткани, чем из контрольной группы. Примечательно, что при этом никаких ограничений по употреблению тех или иных продуктов у добровольцев не было.

Несмотря на это, изменение времени приема пищи в 57% случаев приводило к сокращению потребляемых объемов пищи в связи со снижением аппетита и уменьшением количества перекусов (в особенности в вечернее время).

Однако при этом многие участники эксперимента жаловались на то, что не могут придерживаться предложенного режима питания, поскольку он не соответствует их ритму жизни.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Сколько денег Вы готовы ежемесячно жертвовать на помощь больным раком?
2500 драмов
5000 драмов
более 10 000 драмов в месяц
Нисколько