• Latest news

Ученые выяснили, какой рацион способствует поддержанию здорового веса

19 ноября, 2018  15:20

Ученые выяснили, какой рацион способствует поддержанию здорового веса. Как сообщает MedicalXpress, для достижения этой цели необходимо включить в меню качественные продукты с низким содержанием сахара и очищенных злаков.

Эксперты из Гарвардской школы общественного здоровья имени Т. Х. Чана и Бостонской детской больницы отмечают, что подобное питание снижает риск развития хронических заболеваний.

Ученые опровергли тезис о существовании универсального соотношения жиров к углеводам, которое подходит всем без исключения.

Как было отмечено, для здорового питания необходимо заменить насыщенные жиры ненасыщенными, и отдавать предпочтение цельным злакам и овощам, а не рафинированным углеводам.

 

 

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Сколько вы готовы платить ежемесячно за медицинское страхование?
7-10% от зарплаты
10 000 драмов и более
До 10 000 драмов
До 5000 драмов
Нисколько