• Latest news

Кому не рекомендуется есть дыню?

29 июля, 2020  12:47

Дыня - полезный продукт, но далеко не всем можно его есть, как утверждает врач-диетолог Елена Соломатина.

Дыню не следует давать детям до двух лет, поскольку у них она может вызвать расстройство желудка, сказала специалист в интервью изданию «Вечерняя Москва». Кроме того, дыню не рекомендуется употреблять при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сахарном диабете.

Особую опасность представляют дыни с высоким содержанием нитратов, которые, по словам специалиста, можно отличить по твердым прожилкам. Такие плоды опасны для детей, пожилых, людей с хроническими заболеваниями, беременных женщин и кормящих матерей.

«Нитраты в организме превращаются в нитриты, — пояснила Саломатина. — Они блокируют гемоглобин, он переходит в неактивную форму, ткани перестают дышать. Нарушается обмен веществ».

В то же время специалист отмечает, что дыни обладают множеством полезных свойств. Мякоть дыни содержит кальций, калий и магний. Она очищает организм, помогает ему восстановиться после интоксикации или расстройства.

Дыня также способствует выведению из организма соли тяжелых металлов. Калий, содержащийся в дыне, укрепляет сердечную мышцу, выводит излишки жидкости из организма и убирает отеки. Кальций укрепляет кости, зубы, оздоравливает волосы и ногти. Магний успокаивает нервы и расширяет сосуды.

Фолиевая кислота, которой богаты дыни, полезна для женщин и детей: она предохраняет нервную систему, а также нейтрализует в организме действие гомоцистеина, который в избытке ведет к воспалительным процессам. Каротиноиды, содержащиеся в дыне, улучшают зрение.

Следите за NEWS.am Medicine на Facebook и Twitter


  • Также по теме
  • Какой завтрак рекомендуется людям с гипертонией? Считается, что в утренний рацион людей с высоким давлением должны входить овес, йогурт (натуральный греческий, без сахара), ягоды и темный шоколад...
  • 5 интересных фактов о полезности черники для кожи Для кожи этот продукт тоже крайне полезен. Представляем Вашему вниманию несколько интересных фактов о том, как он влияет на кожу...
  • Сколько арбуза можно есть в день? Умеренное употребление арбузов, по словам специалиста, помогает притупить чувство голода, и это может быть полезно при похудении. Дело в том, что в арбузах много жидкости, которая заполняет желудок и уменьшает желание съесть что-то калорийное...
  • Какие продукты помогают сохранить молодость кожи? По словам специалиста, для сохранения молодости и здоровья кожи рекомендуется есть побольше продуктов с антиоксидантами, коллагеном и минералами...
  • Шоколад: Польза или вред? Так или иначе, в попытках разобраться в том, какую пользу дает шоколад, нужно помнить, что многие исследования спонсируются шоколадной индустрией, поэтому их результаты далеко не всегда заслуживают доверия...
 
  • Видео
 
 
  • Календарь событий
 
  • Архив
 
  • Самые читаемые

месяц

неделя

день

 
  • Facebook
 
  • Опрос
Доверяете ли народной медицине?
Да, почти всегда прибегаю при необходимости к ней.
Наверное, какие-то полезные советы в ней есть.
Нет, я доверяю только доказательной медицине.