Физические упражнения полезны при психических расстройствах: исследование

22:41   24 мая, 2019

Физические упражнения продемонстрировали свою эффективность в облегчении симптомов ряда психических и аффективных расстройств. Об этом свидетельствуют исследования специалистов из Медицинского центра при Вермонтском университете, опубликованные в Global Advances in Health and Medicine.

В исследование длительностью в 12 месяцев были вовлечены 100 пациентов стационарного психиатрического отделения Медицинского центра при Вермонтском университете. Специально для эксперимента в отделении был создан тренажерный зал, а усилиями ученых – разработаны 60-минутные программы упражнений. Испытуемым предстояло отвечать на вопросы касательно своего настроения и самооценки до и после тренировок.

В среднем, 95% добровольцев сообщили об улучшении настроения после выполнения структурированных упражнений, при этом часть из них (63%) чувствовали себя «счастливыми» или «очень счастливыми».

В связи с этим ученые советуют включать интегративную терапию (в том числе физические упражнения) в процесс лечения лиц, страдающих психическими расстройствами.

 



© NEWS.am Medicine