Sabah spor yapmak yanlış mı?

2 Temmuz, 2016  12:04

NEWS.am Medicine muhabirinin konuya ilişkin sorusuna yanıt veren kalp doktoru Albert Zorabyan, sabah spor yapmanın yarardan ziyade zarar getirebileceğini ifade etti.

Sabah organizma ve kalbin spora hazır olmadığını, dolayısıyla antremanların bedene zarar verdiğinikaydeden hekim, sabah anlayışına da dikkat çekti. Buna göre sabah 6’da kalkan birinin bedeni saat 9’daspor egzersizi için hazır olabilir.

Spor egzersizleri için gündüz saatlerini öneren Dr. Zorabyan, akşam geç saatlerde antreman yapılmasından kaçınılmasını zira uykuya engel olabileceğini ifade etti.

 

Follow NEWS.am Medicine on Facebook and Twitter


  • İlgili Haberler
 
  • Video
 
 
  • Olaylar takvimi
 
  • Arşiv
 
  • En çok okunanlar

Ay

Hafta

Gün

     
    • Facebook
     
    • Anket
    Do you trust traditional medicine?
    Yes, I almost always resort to it if necessary.
    There is probably something useful in it.
    No, I trust evidence-based medicine.